久しぶりに自炊

圧力鍋で鶏大根を作った。
具材は、手羽元、大根、人参、椎茸、しめじ、えのき、こんにゃく、ゆで卵。

そしてこれまた久しぶりに春雨サラダも作った。

余った大根と人参ときゅうりは浅漬けに。

玄米を1/3入れてお米も炊いた。
肉も野菜も取れて結構バランスよいのではもしかして。


健康診断だった。一年前に比べて、結構成長した(^^;
背の伸び方は誤差の範囲を超えているような気がする。
上司と雑談していたのだが、自由な環境になったからでは?とのこと。
それだ。

 身長:+0.8㎝、
 体重:+2.8㎏、
 腹囲:+1.0㎝。

薔薇

先日の神代植物公園にて。

SONY α7RIII + SIGMA 135mm F1.8 DG HSM | Art

薔薇の撮影にはコンパクトな三脚が必要になるなぁ。

SONY α7RIII + SIGMA 135mm F1.8 DG HSM | Art

縦撮りした写真をトリミング。
良く映るなぁ。

ケンタッキー

少し前の水曜日。
8ピースで1500円だったので買ってきた。
初日に4ピース、翌日2ピース、最終日2ピース。

ケンタッキーにビール、なんて罪深き組み合わせ。

トースターで温めなおしたらちょっと焦げた(^^;